Frutta e Fiocchi

Rif.: 137
Tempo di preparazione:
25 minuti
Costo:

Difficoltà:

ingredienti

1 mela o 1 pera
1/2 tazza da caffellatte di fiocchi d'avena
cannella a piacere
uva passa quanto basta
2 cucchiaini di marmellata di arance o limoni
sciroppo d'Acero

preparazione

Tagliare il frutto a fettine sottili. Disporne metà sul fondo di una pirofila da microonde. Spruzzare di cannella, aggiungere i fiocchi e l'uva passa, ricoprire con l'altra mezza frutta, come se fosse un dolce, e metterci la marmellata.
Aggiungere un bicchiere abbondante d'acqua.

Mettere nel forno a microonde alla temperatura più alta e cuocere per 6/10 minuti.

Lasciar raffreddare una decina di minuti.

Suggerimenti

Se non avete una pirofila da microonde, cuocete un po' la frutta e poi aggiungete gli altri ingredienti, i fiocchi e l'acqua. Alla fine aggiungete la marmellata.

Sono state sperimentate ricette con frutta alternativa come banane, pesche e albicocche (resta favorita la frutta di stagione).

Le proporzioni degli ingredienti vanno un po' elaborate a seconda del contenitore e della grandezza del frutto.

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